dunafitness hatter
RÉSZLETEK
dunafitness hatter
dunafitness hatter
dunafitness hatter
dunafitness hatter

KERESD ÉVIT!

dunafitness hatter

ZSÍRÉGETÉS FELSŐFOKON!

TUDJ MEG TÖBBET!

contact-bg

MOHÁCS LEGNAGYOBB FITNESSTERME

Több mint 80 edzőgép
Étrend kiegészítők
Finn Szauna
Női - Férfi öltöző
Személyi edző
Szolárium

MOHÁCS LEGNAGYOBB FITNESSTERME

kcal a Duna Fitness-ben eddig ledolgozott kalória!

80 PROFI GÉP

3 terem 1000 m2-en

CSOPORTOS EDZÉSEK

SZEMÉLYI EDZŐK

SZOLÁRIUM

Szauna

ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐK

VIDEÓ

Nyitvatartás

  • Hétfő06:00 - 22.00
  • Kedd06:00 - 22.00
  • Szerda06:00 - 22.00
  • Csütörtök06:00 - 22.00
  • Péntek06:00 - 22.00
  • Szombat09:00 - 19:00
  • Vasárnap09:00 - 19:00

Aktuális ünnepi nyitvataratás!

CSOPORTOS EDZÉSEK

 

Mi a WALKING?

A program a gyalogláson alapul, kiegészítve kis szakaszokban rövid futásokkal, és gimnasztikai gyakorlatokkal.
 
Walking egy teljesen új, komplex edzésprogram,  amely a fitness és sport világából ismert kiváló szakemberek tapasztalatai alapján született. A Walking sokoldalúságának köszönhetően  a gyakorlatok könnyen, lépésről lépésre elsajátíthatóak, ezért nyugodt szívvel ajánljuk minden korosztály számára. Sajátságos jellemzői miatt fitness és wellness szempontból is jól alkalmazható az egészség megőrzésére, a test karbantartására.
 
Segít egyesíteni a fogyasztó programokat, rendszerezi az edzést, mint bemelegítést. Ugyanakkor atlétikai mozgás is felfedezhető a Walkingban.
 
Jó még: rehabilitációra, post traumatikus és post fizioterápiás célokra és korrelációs betegségnél megelőzésre is.  Kardiovaszkuláris gyakorlatok, aktív alsó izommozgások, izmok tonizálása a felsőtesten és a hasizomban, kalória- és zsírégetés. Egy komplett Walking óra 40-50 percig tart
 

 

Mi a CROSS TRAINING?

Cross training egy folyamatosan növekvő népszerűségnek örvendő, egyre jobban elismert változatos edzőtermi mozgásforma. A megadott időre végzett különböző gyakorlatok segítségével lehetőséget kínál az általános erőnlét növelésére. A sportolók különösen hiányosságaik kiküszöbölésére, illetve az intenzívebb edzésszakaszokra történő felkészüléshez használják. A Cross training vagy más néven köredzés célja a hagyományos, izolált edzésmunkát kívánó testépítés kiegészítése. Az edzés fő szakasza alatt egymást váltják a szív-és érrendszert fejlesztő, és az izmokat erősítő gyakorlatok. Az elmúlt években divattá vált, mindenki számára elérhető mozgásforma a legjobb úton halad afelé, hogy első legyen az alakformáló sportok között. A többi mozgásformától az alábbiakban különbözik:
 
Intenzívebb, mint egy hagyományos edzés. Az egymás után rövid pihenővel következő gyakorlatok minden izmot megdolgoztatnak (minél intenzívebb a mozgás, a gyakorlatok annál nehezebbek).
 
A funkcionális gyakorlatok az összes izomláncot megdolgoztatják az olyan természetes mozdulatok segítségével, mint a futás, az ugrás, a tolás, a hajítás és a tolás.
 
A rendkívül különböző gyakorlatoknak köszönhetően az edzések változatosak és izgalmasok.
 

 

Mi a KANGOO?

A Kangoo néhány éve terjedt el Magyarországon, azóta is töretlen népszerűségnek örvend, szinte minden fitneszterem órarendjében találkozhattok vele. Egy speciális cipő kell hozzá, amit nem muszáj megvenni, a legtöbb teremben bérelhető. Ezen kívül már csak a lelkesedésed kell az órához, és indulhat is az ugrálás.
 
kangoo eredete a futáshoz vezethető vissza: a cipő megtervezése során a futók ízületeit érő ütődéseket, a gerinc, térd és bokasérüléseket akarták csökkenteni az eszközzel. Ez sikerült is, ám a futópályák helyett az aerobiktermekben lett népszerű a cipő használata. A kangoo-cipő talpa különleges, ellipszis rugókkal rendelkezik, mely akár 80 százalékkal is képes csillapítani a földre érkezéskor fellépő ütődést, ezzel együtt kíméli az ízületeket és a gerincoszlopot.
 
Hidd el, a cipő bírja. Ráadásul sokkal biztonságosabb is, mivel a cipő segítségével nem terheled feleslegesen az ízületeidet. Ráadásul mivel a pulzusodat folyamatosan a zsírégető zónában tarthatod, így a fogyás is hamarosan bekövetkezik.
 
  • Növelheted az állóképességedet
  • Javítja a testtartásod
  • Javul az egyensúlyérzéked
  • Segíti a fogyást
 

 

Mi a GYMSTICK?

Finnországból származik a gymstick. Fejlesztésekor a tornabotra és a gumikötélre alapoztak, amelyek már önmagában is számos lehetőséget kínálnak a fitnessimádók körében. A két eszköz kombinációjával hozták létre a sokoldalú és hatékony gymstick-et. Eredetileg izomtónus fokozó gyakorlatokhoz tervezték, de azóta használják és eredményes vizsgát tett a mozgékonyság, egyensúly, koordináció és aerob fittség fejlesztésében, sőt még rehabilitációban is.

Mire alkalmas a Gymstick?

  • Izomformálásra
  • Tónusfokozásra
  • Egyensúly és koordináció fejlesztésre
  • A törzs stabilizáló izmainak edzésre
  • Állóképesség fejlesztésre
  • Változatos, szórakoztató kikapcsolódásra

Heti programjaink

BÉRLETEK, TEREM ÁRAK

GYM 1
1200 Ft / alkalom
  • Egy alkalmas napijegy
  • Kötetlen időszakú
  • Akkor jössz, amikor ráérsz
GYM 8
5500 Ft / 8 alkalom
  • 90 napig érvényes
  • 8 alkalommal használható
  • Akkor használod fel, amikor akarod
GYM 30
8500 Ft / hó
  • 30 napos havi bérlet
  • Nincsenek kötött napok
  • Minden nap használható
További árak és bérletek

dunafitness bankkártya szép kártya fizetés

×
Pályázat