dunafitness hatter

NÉZD MEG A WALKING AKCIÓT!

dunafitness hatter

Minden hétfőn a nyári szünetben!

dunafitness hatter

KERESD ÉVIT!

dunafitness hatter

ZSÍRÉGETÉS FELSŐFOKON!

TUDJ MEG TÖBBET!

dunafitness hatter
dunafitness hatter
contact-bg

MOHÁCS LEGNAGYOBB FITNESSTERME

Több mint 80 edzőgép
Étrend kiegészítők
Finn Szauna
Női - Férfi öltöző
Személyi edző
Szolárium
solhatter
Kedvező ár
Felső kategóriás szoláriumgép
Minőségi csövek
Tartós barnítás
Maximális higiénia
Soltron - Érezd a különbséget
solarhatter

A Taboo család minden terméke a gyönyörűen barna

és hidratált bőr megőrzésére lett kifejlesztve!

Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, tápláló

összetevőkkel kényeztetik bőrét.

slider3c

MOHÁCS LEGNAGYOBB FITNESSTERME

80 PROFI GÉP

3 terem 1000 m2-en

csoportos edzések

Személyi edzők

Szolárium

Szauna

Étrend-kiegészítők

VIDEÓ

Nyitvatartás

  • Hétfő06:00 - 22.00
  • Kedd06:00 - 22.00
  • Szerda06:00 - 22.00
  • Csütörtök06:00 - 22.00
  • Péntek06:00 - 22.00
  • Szombat10:00 - 20:00
  • Vasárnap10:00 - 20:00

Aktuális ünnepi nyitvataratás!

CSOPORTOS EDZÉSEK

 

Mi a HOT IRON?

A HOT IRON egy magával ragadó súlyzó-rudas csoportos koreografált edzésmódszer, melyet folyamatosan fejlesztenek. Izgalmas, dinamikus, biztonságos, tudományos alapú, és extrém hatékony, ha szép definiált test elérése a cél.

A HOT IRON-t szakemberekből álló csoport fejlesztette ki Németországban. A koncepció kialakításában, fejlesztésében, sportpszichológusok, testépítők, atléták, orvosok, és gyógytornászok vettek részt. Elsődleges céljuk volt, hogy egy biztonságos, tudományos alapokra helyezett, hatékony, folyamatosan fejlesztett, mégis a résztvevők számára élvezhető, csoportos-súlyzós edzésformát hozzanak létre a fitnesz világában.

Instruktor: Kecskeméti Eszter

 

 

Mi a WALKING PROGRAM?

A program a gyalogláson alapul, kiegészítve kis szakaszokban rövid futásokkal, és gimnasztikai gyakorlatokkal.
 
A Walking Program ® egy teljesen új, komplex edzésprogram,  amely a fitness és sport világából ismert kiváló szakemberek tapasztalatai alapján született. A Walking Program ® sokoldalúságának köszönhetően  a gyakorlatok könnyen, lépésről lépésre elsajátíthatóak, ezért nyugodt szívvel ajánljuk minden korosztály számára. Sajátságos jellemzői miatt fitness és wellness szempontból is jól alkalmazható az egészség megőrzésére, a test karbantartására.
 
Segít egyesíteni a fogyasztó programokat, rendszerezi az edzést, mint bemelegítést. Ugyanakkor atlétikai mozgás is felfedezhető a Walking programban.
 
Jó még: rehabilitációra, post traumatikus és post fizioterápiás célokra és korrelációs betegségnél megelőzésre is.  Kardiovaszkuláris gyakorlatok, aktív alsó izommozgások, izmok tonizálása a felsőtesten és a hasizomban, kalória- és zsírégetés.
Egy komplett Walking óra 40-50 percig tart
 
Instruktorok: Nyilasné Kapitány Éva – Kresz Balász
 

 

Mi a CROSS TRAINING?

A Cross training egy folyamatosan növekvő népszerűségnek örvendő, egyre jobban elismert változatos edzőtermi mozgásforma. A megadott időre végzett különböző gyakorlatok segítségével lehetőséget kínál az általános erőnlét növelésére. A sportolók különösen hiányosságaik kiküszöbölésére, illetve az intenzívebb edzésszakaszokra történő felkészüléshez használják.
 

A Cross training vagy más néven köredzés célja a hagyományos, izolált edzésmunkát kívánó testépítés kiegészítése. Az edzés fő szakasza alatt egymást váltják a szív-és érrendszert fejlesztő, és az izmokat erősítő gyakorlatok. Az elmúlt években divattá vált, mindenki számára elérhető mozgásforma a legjobb úton halad afelé, hogy első legyen az alakformáló sportok között. A többi mozgásformától az alábbiakban különbözik:

 Intenzívebb, mint egy hagyományos edzés. Az egymás után rövid pihenővel következő gyakorlatok minden izmot megdolgoztatnak (minél intenzívebb a mozgás, a gyakorlatok annál nehezebbek).

A funkcionális gyakorlatok az összes izomláncot megdolgoztatják az olyan természetes mozdulatok segítségével, mint a futás, az ugrás, a tolás, a hajítás és a tolás.

A rendkívül különböző gyakorlatoknak köszönhetően az edzések változatosak és izgalmasok.

Instruktor: Farkas Nikolett

 

Mi a CARDIO STEP AEROBIC?

A Cardio Step Aerobik egy olyan csoportos aerob óratípus, ahol a zene ütemére lépegetünk fel és le, egy téglalap alakú lépcsőre, különböző lépéskombinációk szerint.Az aerobic egyik legnépszerűbb változata a step-aerobic. Gyors elterjedését a dobogón végzett gyakorlatokkal elért magasabb kalória-felhasználásnak, zsírégetésnek köszönheti.

Mindamellett, hogy a nem kívánt súlyfelesleg hatásosan csökken, a lábak és a farizom is erősödik, formálódik. Az egyszerű alap-mozgásanyag, a fel- és lelépések könnyen elsajátíthatók.

Instruktor: Csuka-Maul Anikó

Heti programjaink

Bérletek, terem árak

GYM 1
990 Ft / alkalom
  • Egy alkalmas napijegy
  • Kötetlen időszakú
  • Akkor jössz, amikor ráérsz
GYM 8
4500 Ft / 8 alkalom
  • 90 napig érvényes
  • 8 alkalommal használható
  • Akkor használod fel, amikor akarod
GYM 30
8500 Ft / hó
  • 30 napos havi bérlet
  • Nincsenek kötött napok
  • Minden nap használható
További árak és bérletek

dunafitness bankkártya szép kártya fizetés